خواص بره موم شما را شگفت زده می‎‌کند!

بره موم چیست

بره موم، که با نام پروپولیس نیز شناخته می‌شود، ماده‌ای رزینی و چسبناک است که زنبور عسل از آن برای ساخت و محافظت از کندو استفاده می‌کند. این ماده ارزشمند، از دیرباز در طب سنتی به عنوان یک داروی شفابخش مورد استفاده قرار می‌گرفته و امروزه نیز به دلیل خواص بی‌نظیر آن در زمینه‌های مختلف پزشکی و سلامتی مورد توجه فزاینده‌ای قرار گرفته است.

در این مقاله قصد داریم به بررسی عمیق و تخصصی خواص بره موم برای گروه‌های مختلف افراد، از جمله کودکان، بانوان، مردان و افراد دارای بیماری‌های خاص بپردازیم.

ترکیبات اصلی بره موم

بهتر است ابتدا با ترکیبات اصلی بره موم آشنا شویم.

صمغ گیاهان (حدود 50 درصد)

 این ماده اصلی‌ترین جزء بره موم است و از صمغ درختان و گیاهان مختلف جمع‌آوری می‌شود. صمغ گیاهان حاوی ترکیبات فلاونوئیدی و اسیدهای فنولیک است که به بره موم خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی می‌بخشد.

موم زنبور عسل (حدود 30 درصد)

 موم زنبور عسل به بره موم ساختار و قوام می‌بخشد و به عنوان یک عامل محافظ عمل می‌کند.

گرده گل (حدود 5 درصد)

گرده گل حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنزیم‌ها و اسیدهای آمینه است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌کنند.

اسیدهای چرب ضروری (حدود 10 درصد)

اسیدهای چرب ضروری برای سلامتی بدن ضروری هستند و به عملکرد سیستم قلبی عروقی، سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.

ترکیبات آلی (حدود 5 درصد)

این دسته از ترکیبات شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنزیم‌ها و سایر ترکیبات آلی فعال زیستی است که به بره موم خواص درمانی متعددی می‌بخشد.

ترکیبات جزئی بره موم

علاوه بر ترکیبات اصلی، بره موم حاوی مقادیر کمی از ترکیبات دیگر نیز می‌باشد، از جمله:

ترکیبات فنولی

این ترکیبات شامل فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک و کومارین‌ها است که به بره موم خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی می‌بخشد.

ترکیبات آلی فرار

این ترکیبات شامل ترپن‌ها و آلدهیدها است که به بره موم عطر و طعم منحصر به فرد آن را می‌دهد.

ویتامین‌ها

بره موم حاوی مقادیر کمی از ویتامین‌های گروه B، ویتامین C و ویتامین E است.

مواد معدنی

بره موم حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است.

نکته

ترکیب دقیق بره موم می‌تواند بسته به نوع گیاهان جمع‌آوری شده توسط زنبور عسل، منطقه جغرافیایی و فصل متفاوت باشد.

خواص بره موم

تقویت سیستم ایمنی

بره موم با تحریک گلبول‌های سفید خون و افزایش تولید سلول‌های T، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این امر بدن را در برابر عفونت‌ها، ویروس‌ها و بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازد.

ضد التهاب

بره موم به دلیل داشتن ترکیبات ضد التهابی مانند فلاونوئیدها، می‌تواند به کاهش التهاب در مفاصل، عضلات و سایر قسمت‌های بدن کمک کند. این خاصیت بره موم، آن را به گزینه‌ای مناسب برای افراد مبتلا به آرتریت، رماتیسم و سایر بیماری‌های التهابی تبدیل می‌کند.

ضد میکروب

بره موم دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی قوی است. این ماده می‌تواند به طور موثری با عوامل بیماری‌زا مبارزه کند و به پیشگیری و درمان عفونت‌ها در دستگاه تنفسی، گوارش و سایر بخش‌های بدن کمک کند.

یکی ازمهم‌ترین ضدعفونی کننده‌های طبیعی بره موم است. شربت ویتا ساخته شده از بره موم ضدعفونت، قارچ، باکتری و انگل است. این انتی بیوتیک طبیعی در بهبود سینوزیت، میگرن، دفع تمام عفونت‌های زنان، ریه و دهان بسیار موثر است. از شربت ویتا برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن و ترمیم زخم و دفع سموم استفاده می‌شود. برای خرید شربت ویتا وارد لینک شوید.

آنتی اکسیدان

بره موم سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است که به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد در بدن کمک می‌کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایدار هستند که می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند و منجر به پیری زودرس و بیماری‌های مختلف شوند. آنتی اکسیدان‌های موجود در بره موم از سلول‌ها در برابر این آسیب‌ها محافظت می‌کنند.

کاهش فشار خون

تحقیقات نشان داده است که بره موم می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. این ماده با شل کردن عروق خونی و بهبود جریان خون، به تنظیم فشار خون کمک می‌کند.

بهبود زخم

بره موم به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و آنتی‌میکروبی، می‌تواند به بهبود زخم‌ها، سوختگی‌ها و التیام التهابات پوستی کمک کند. این ماده همچنین باعث افزایش تولید کلاژن می‌شود که برای ترمیم پوست ضروری است.

کاهش کلسترول

بره موم می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) در خون کمک کند و از این طریق خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.

ضد سرطان

مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده است که بره موم ممکن است به پیشگیری و درمان برخی از انواع سرطان کمک کند. این ماده با مهار رشد سلول‌های سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن، می‌تواند در مبارزه با سرطان موثر باشد.

خواص بره موم برای کودکان

• تقویت سیستم ایمنی: بره موم به تقویت سیستم ایمنی کودکان و پیشگیری از ابتلا به عفونت‌ها کمک می‌کند.
• کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا: بره موم می‌تواند به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا در کودکان کمک کند.
• بهبود سرفه: بره موم به تسکین سرفه و بهبود تنفس در کودکان کمک می‌کند.
• تقویت حافظه: بره موم می‌تواند به تقویت حافظه و تمرکز در کودکان کمک کند.

خواص بره موم برای بانوان

• کاهش علائم قاعدگی: بره موم می‌تواند به کاهش درد و خونریزی قاعدگی کمک کند.
• کاهش علائم یائسگی: بره موم می‌تواند به کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی کمک کند.
• تقویت سلامت تخمدان: بره موم می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و تقویت سلامت تخمدان کمک کند.
• جلوگیری از پوکی استخوان: بره موم می‌تواند به حفظ تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان در زنان کمک کند.

خواص بره موم برای مردان

• تقویت قوای جنسی: بره موم می‌تواند به افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی در مردان کمک کند.
• افزایش قدرت باروری: بره موم می‌تواند به افزایش تعداد و کیفیت اسپرم در مردان کمک کند.
• کاهش ریزش مو: بره موم می‌تواند به تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو در مردان کمک کند.
• تقویت عضلات: بره موم می‌تواند به ریکاوری عضلات بعد از ورزش و افزایش قدرت عضلات کمک کند.

خواص بره موم برای افراد دارای بیماری‌های خاص

دیابت

بره موم می‌تواند به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.

مطالعات نشان داده است که مصرف بره موم به طور قابل توجهی سطح HbA1c (شاخص کنترل قند خون) را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می‌دهد. بره موم همچنین می‌تواند به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش مقاومت به انسولین کمک کند.

بیماری‌های قلبی

بره موم به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. بره موم می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسرید و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند. بره موم همچنین می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب کمک کند.

سرطان

مطالعات نشان داده است که بره موم ممکن است به پیشگیری و درمان برخی از انواع سرطان کمک کند.

بره موم دارای خواص ضد سرطانی قوی است که می‌تواند به از بین بردن سلول‌های سرطانی و جلوگیری از رشد آنها کمک کند. بره موم همچنین می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توانایی بدن برای مبارزه با سرطان کمک کند.

آلزایمر

بره موم ممکن است به بهبود حافظه و عملکرد شناختی در افراد مبتلا به آلزایمر کمک کند.مطالعات نشان داده است که مصرف بره موم می‌تواند به کاهش پلاک‌های آمیلوئید و تجمع پروتئین تاو در مغز، که از عوامل اصلی بیماری آلزایمر هستند، کمک کند. بره موم همچنین می‌تواند به افزایش جریان خون به مغز و بهبود عملکرد سلول‌های عصبی کمک کند.

آرتریت

بره موم به دلیل خواص ضد التهابی خود می‌تواند به کاهش درد و التهاب مفاصل در افراد مبتلا به آرتریت کمک کند.مطالعات نشان داده است که مصرف بره موم می‌تواند به طور قابل توجهی درد و سفتی مفاصل را در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید و آرتروز استخوانی کاهش دهد. بره موم همچنین می‌تواند به بهبود تحرک مفاصل و افزایش کیفیت زندگی افراد مبتلا به آرتریت کمک کند.

میزان مصرف بره موم

مقدار مصرف بره موم به عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت، شرایط سلامتی و نوع محصول بره موم (کپسول، قرص، تنتور، پماد و …) بستگی دارد. به طور کلی، مقادیر زیر به عنوان راهنمایی کلی برای مصرف بره موم ارائه می‌شود:

• کپسول یا قرص:  500 تا 1000 میلی گرم در روز
• تنتور: 20 تا 30 قطره در روز، رقیق شده در آب یا آب میوه
• پماد : به طور موضعی، 2 تا 3 بار در روز

نکات مهم در مورد مصرف بره موم

• قبل از مصرف بره موم، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر باردار هستید، شیرده هستید یا در حال مصرف دارو هستید.
• اگر به محصولات زنبور عسل یا سایر محصولات طبیعی حساسیت دارید، از مصرف بره موم خودداری کنید.
• با دوز کم شروع کنید و به تدریج مقدار مصرف را در صورت نیاز افزایش دهید.
• بره موم را می‌توان به صورت ناشتا یا همراه با غذا مصرف کرد.
• اگر طعم بره موم را دوست ندارید، می‌توانید آن را با آب میوه یا ماست مخلوط کنید.

نحوه مصرف بره موم

بره موم به اشکال مختلف از جمله کپسول، قرص، تنتور، پماد، آدامس و کرم در دسترس است.

• کپسول و قرص:  این فرم‌ها روش رایج مصرف بره موم هستند. آنها به راحتی بلعیده می‌شوند و دوز ثابتی از بره موم را ارائه می‌دهند.
• تنتور:  تنتور بره موم عصاره غلیظ شده بره موم در الکل است. این فرم را می‌توان به آب یا آب میوه اضافه کرد و مصرف کرد.
• پماد:  پماد بره موم را می‌توان به طور موضعی برای التیام زخم‌ها، سوختگی‌ها و سایر مشکلات پوستی استفاده کرد.
• آدامس:  آدامس بره موم راهی خوشمزه برای مصرف بره موم است و ممکن است به تسکین گلودرد و سرفه کمک کند.
• کرم:  کرم بره موم را می‌توان به طور موضعی برای آرتروز، درد عضلانی و سایر مشکلات التهابی استفاده کرد.

بهترین زمان مصرف بره موم

بهترین زمان برای مصرف بره موم به شرایط سلامتی شما بستگی دارد. به طور کلی، می‌توانید بره موم را در هر زمانی از روز مصرف کنید. برخی از افراد ترجیح می‌دهند آن را صبح با معده خالی مصرف کنند، در حالی که برخی دیگر ترجیح می‌دهند آن را با غذا مصرف کنند.

عوارض جانبی و احتمالی بره موم

بره موم یک محصول طبیعی زنبور عسل است که قرن‌ها به دلیل خواص دارویی آن استفاده می‌شده است. با این حال، مانند هر مکمل غذایی، مهم است که از عوارض جانبی احتمالی قبل از مصرف آن آگاه باشید.

شایع ترین عارضه جانبی بره موم واکنش آلرژیک است. اگر به نیش زنبور عسل یا سایر محصولات زنبور عسل حساسیت دارید، احتمال واکنش به بره موم نیز بیشتر است. علائم واکنش آلرژیک می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• خارش
• تورم
• کهیر
• مشکل در تنفس
• در موارد شدید، آنافیلاکسی

عوارض جانبی احتمالی دیگر بره موم عبارتند از:

• مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ و اسهال
• خونریزی
• افزایش خطر کبودی
• مشکلات تیروئید
• تداخل با داروها، به ویژه داروهای رقیق کننده خون

برای مشاوره بهتر با شماره زیر با ما در ارتباط باشید

منابع

https://www.mdpi.com/2304-8158/12/21/3909

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1319562X1830189X

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3753737

https://www.healthline.com/health/propolis-an-ancient-healer