تغذیه سالم زنان
نقش تغذیه در سلامت زنان
مقاله تغذیه سالم برای خانم ها
مکمل‌های پیشنهادی برای بانوان معجون رنفورد، معجون هیگادو ، معجون وانیتا شربت استرازا، شربت ویتا
نقش تغذیه در سلامت زنان : تغذیه مناسب و به عبارتی حق برخورداری و دسترسی به غذای سالم و مناسب، از اساسی‌ترین حقوق انسان‌هاست. بدون برخورداری از تغذیه مناسب، هیچ‌کس از موهبت سلامت برخوردار نمی‌شود. انسانی که سالم نیست، توانایی و نشاط و پویایی و کارآیی لازم را برای فعالیت‌های روزمره نخواهد داشت. در دیدگاه گسترده‌تر، چنین انسان‌هایی توانایی مشارکت فعال در جامعه را ندارند، بنابراین توسعه اقتصادی، اجتماعی و عمرانی در جامعه‌ای که افراد آن سالم نیستند، اتفاق نمی‌افتد. برای دستیابی به توسعه پایدار، توجه به جنبه‌های گوناگون سلامت در همه افراد ضروری است. در این میان، توجه به تغذیه بانوان و دختران، به دلیل نیازهای جسمانی خاص این افراد، در دوران مختلف زندگی اهمیت ویژه‌ای دارد. از طرفی دختران امروز، مادران آینده هستند و در صورت توجه به نیازهای تغذیه‌ای آنان در زمان حال، مادران سالم‌تر و در نتیجه، نسل سالم‌تر و کارآمدتری در آینده شاهد خواهیم بود.
متأسفانه، در گذر شتاب‌زده تغذیه‌ای به‌سرعت به‌طرف یک مشکل مضاعف پیش می‌رویم. ازیک‌طرف، سوءتغذیه پروتئین انرژی در کودکان زیر 5 سال کشور و کمبود ریزمغذی‌ها (آهن، ید، کلسیم، ویتامین A و D) در سهم بزرگی از جمعیت کشور مشاهده می‌شود، به‌طوری‌که بررسی ANIS توسط این دفتر در سال 1377 اعلام کرد به طور، کلی 800 هزار کودک زیر 5 سال (4/15%) دچار کوتاه‌قدی تغذیه‌ای متوسط و شدید هستند که نشانگر سوءتغذیه مزمن و طولانی است . 540 هزار کودک (9/10%) از کم‌وزنی متوسط و شدید رنج می‌برند. کمبود ریزمغذی‌ها به‌ویژه آهن، روی، ویتامین A و D از دیگر مشکلات تغذیه‌ای شایع در کشور است
آخرین بررسی مصرف مواد غذایی که توسط انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور، در سال 1380، انجام شده، بیانگر کمبود دریافت کلسیم در حدود 90% خانوارهای کشور است. این فرایند در حالیست که فقر کلسیم، افراد جامعه را در معرض خطر پوکی‌استخوان قرار داده است. علاوه بر مصرف ناکافی شیر و لبنیات، افزایش مصرف نوشابه‌های گازدار که به علت دارابودن املاح فسفات، مانع از جذب کلسیم می‌شود، از عوامل مؤثر در بروز پوکی‌استخوان است. دریافت کافی کلسیم از رژیم غذایی، جایگزینی نوشابه‌های گازدار با نوشابه‌های سالم مثل دوغ و نوشابه‌های پروبیوتیک، تحرک بدنی و ورزش منظم در حفظ سلامت استخوان و کاهش خطر پوکی‌استخوان (استئوپروز) باید موردتوجه قرار گیرد. همچنین کمبود دریافت ویتامین B2 و آهن در حداقل 75 درصد خانوارهای کشور وجود دارد.
سوءتغذیه، یک بیماری اجتماعی است که نداری و نادانی مهم‌ترین ریشه‌های آن هستند و رسالت عسل ما این است که توانسته‌ایم ژل رویال درجه یک را شناسایی و آن را با قیمت بسیار مناسب به همه عزیزان معرفی نماییم
که خبر خوب این که عسل ما با معرفی عسل و ژل رویال درجه یک و خالص تمام جوامع را به مصرف این مکمل پر خاصیت تشویق نماید.
مکمل‌های پیشنهادی برای بانوان معجون رنفورد –معجون هیگادو – معجون وانیتا شربت استرازا – شربت ویتا
اگه حوصله خواند مقاله را ندارید سریع تماس بگیرید: 09225910193
منبع:
